陽光教練九隻虎的享樂人生

小白入手3個半月後再次挑戰五分山雷達站，
說挑戰其實也不過就是與單車風雲的眾家好漢每週的週末長騎，
(當然所謂的眾家好漢並不包括九隻虎)
看著大家都實力精進總覺得我再不加緊腳步，
就永遠只能跟大家在check point的橘仔店會合了= ='' 

最近在每週的運動排程當中， 
除了重量訓練及每周一次的長騎之外，
(感覺只是為了可以在夏天的海灘追逐一下即將失去的青春歲月 ) 
恢復了有氧運動的比重，
(當然這多少也呼應了beach boy的話題， 
畢竟包著肥油的肉看起來也不會好吃到哪裡去，呵呵) 
由於也鬆懈了大半年了，
所以目前先從一周2-3次/一次30min的跑步開始，
果然跑了兩周之後似乎有那麼一丁丁的效用出現，
在往平溪的路上隱隱約約感覺今天的狀況好像還不錯，
雖然依往例在經過幾個灣幾個上波之後， 
高大哥跟昱紹還有孫大哥就消失在我的眼前， 
徐大哥也提早發動攻擊揚長而去，
不過單飛也是鍛鍊的一種， 
(什麼單飛?實力弱當然就只有落單的份，泣~~)
騎了一陣子竟然看到速度明顯慢下來的孫大哥，
看來他今天似乎狀況不是很好，, 
不過這卻讓我精神大振腳力小振的加速前進，
(雖然這也只維持了1-2mins)
之後也在推了徐大哥之後向前邁進，
不過還是在最高點前500m被徐大哥追上，
配速明顯有問題，
但說實在的以我現在的實力也還談不上配速= =''
登頂的時間是接近26mins，
不過在橘仔店前的閒聊才知道，
昱紹只花了20mins，
(真強,果然東眼山No.2跟DNF是有明顯的實力差異)

待續...