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真真說 : 親愛的你是真的愛我耶!!!
我說 : 當然阿,我最愛妳了。
(標準答案,100分奇怪,怎麼突然這樣說?)
真真說 : 去關島的時候我臉這麼圓你都愛我所以你是真的愛我。
我說 : 那當然阿,因為那時候也很可愛阿^ ^
(績優股當然要從起漲點就介入,不然怎麼獲利豐厚,呵呵)
也不知道確實時間有多久,
大約是4-6個月每周2-3次服用stair master之後,
真真就越發的窈窕美麗了,
反倒是我剛認是真真的時候因為常做瑜珈跟登山,
所以是個瘦比八虎,
但現在卻逼近127台斤,泣~~
(整個是用豬仔的單位)
服用前
去年中去關島的時候,圓潤圓潤的真可愛。
服用後
文定時的真真,越發窈窕美麗
想要瘦身真的不能用錯方法,
否則除了達不到功效之外,
更會傷身體。
有氧運動搭配飲食控制是不二法門,
單純只靠節時來瘦身,
一開始雖然會看到些許成效,
但長期營養攝取不均衡的狀況下,
受的是肌肉而不是肥油,
少了會消耗氧份的肌肉只會讓身體的代謝率下降,
變得更難消耗每日所攝取的養分,
更不用說原本就囤積在身上的肥油了,
舉個例子來說,
我們就像做在一艘破了一個洞的小船上,
海水不停地湧進來,
如果我們舀水的速度低於水灌進來的速度的話,
沈船是遲早的事,
就算把洞堵小讓水流進來的速度減緩,
但減緩不代表水不會滿,
惟有加快舀水的速度,
船才不會沉,
也就是必須要提高代謝率,
所以為了要永保窈窕美麗,
請記得每週服用2-3次的stair master
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