陽光教練九隻虎的享樂人生

今天真是悠閒的一天，十點就下山吃麥當勞早餐，個人以為這種行程應該多一些，
比較適合我啦


單風的爬坡三劍客(左起Kevin/博士/小Kevin)，一開始得一小段路我還勉強可以跟著他們三位，不過幾個轉彎之後，
大夥看我露出敗象就陸續從我身邊飄過，心有餘而力不足的我只能趕緊穩定呼吸，實力上的差距想跟上應該是不可能的，
博士跟Kevin一下子就消失了，此時的我只希望可以看到小Kevin的屁屁不過他平路真快，一轉進平路之後就不見蛋啦，
一直以來平路也是我的罩門(爬坡也是>"

今天天氣有點涼，加上感冒尚未痊癒，深怕再待久一點回家就要重病啦(Photo by Kevin)


三鐵王高大哥總是一派輕鬆


越往上走霧越大，大夥只得順順地緩慢地往前行，某些程度還真是相當感謝這片霧ㄚ，
恰恰好掩飾了我的軟腳(Photo by Kevin)


騎到伸手不見五指，大夥決定前軍做後軍，撤退下山去吃麥當勞早餐(Photo by Kevin)


Kevin真是太厲害了，吃得這麼多但卻不會發胖，這功力真是太強了。

單風團團練 虎窩-故宮-冷水坑-西歐麥當勞
Total Duration : 2:30:15
Total Distance : 44.2km
Max HR : 175
Ave HR : 131
Max Speed : 48.5
Ave Speed : 19.3
Max Cadence : 119
Ave Cadence : 75
消耗能量 : 2027kcal