12 weeks跑步訓練第4週
上週因為右腳板疼痛所以一次都沒有跑，
雖然騎了四次自行車單時間距離都不長，
希望不會衰退太多，
- Apr 06 Mon 2009 09:43
4/6-4/12 訓練日誌
- Mar 30 Mon 2009 22:58
[宅男電影院] 絕命尬車 Death Race
- Mar 30 Mon 2009 08:00
3/30-4/5 訓練日誌
12 weeks跑步訓練第3週
本周邁入跑步訓練的第3週，
上週雖然順利吃下了跑步的訓練量，
不過團練的部分因為下雨所以一次都沒騎到，
- Mar 28 Sat 2009 16:10
[宅男電影院] 即刻救援TAKEN
- Mar 27 Fri 2009 22:03
熱血之北海岸自行車大賽
- Mar 23 Mon 2009 22:19
3/23-3/29 訓練日誌
12 weeks跑步訓練第2週
本周邁入跑步訓練的第2週，
上周的北海岸自行車賽平安完賽，
也累積了些許經驗值算是相當不錯，
- Mar 16 Mon 2009 20:12
3/16-3/22 訓練日誌
12 weeks跑步訓練第1週
再次打掉重新來過的跑步訓練第1週，
體能衰退是無庸置疑，
老是想著要輕盈上山是不切實際的，
- Mar 09 Mon 2009 22:39
3/9-3/15 訓練日誌
雖然是跑步訓練的第2週，
不過為了要搞定考核報告，
整週也只跑了一天，
加上一天周末團練，
而且也只騎了來回不到50km就因為腿軟而閃人，
- Mar 07 Sat 2009 14:17
[單風團團練] 2/21關西
(感謝強哥跟Kevin提供照片^ ^)
